‘未分類’ のアーカイブ
体幹ヨガ教室が始まりました(^^)
11/10
今回、新たな教室である、体幹ヨガ教室を開講致しました!!
体幹ヨガ教室とは、体の軸である体幹をヨガの呼吸を使い、トレーニングしていきます。
体幹を鍛え、体に負担のない綺麗な姿勢を作っていきますので、アンチエイジングにも
効果的です。
今回、我々も新たな教室を企画しましたが、参加希望者がいるのかと
不安ではありました。しかしなんと今回・・・
36人の方々が参加してくださいました!!!!!
もちろん現在ではヨガというのは大人気な運動ではありますが、
「体幹」という言葉に興味を持った方が多くいらっしゃいました(^O^)
ゆっくりとしたヨガの動きを活かして、無理なく体幹を鍛えて、美しい体を作っていく。
このメッセージが皆さんに届いていたようで我々もとても嬉しく思います(*^_^*)
専門の先生をお招きして、体幹ヨガ教室が始まりました(^^)
(先生がすごくお美しいんです!!!)
ゆっくりとした呼吸法でゆっくりからだを動かしていくので体の中から
ぽかぽかして、体中を血液が循環しているのを感じます。
また、教室内は心地よいBGMが流れていて、心身共にとても落ち着きます。
女性の参加が大多数ですが、男性の参加者もいらっしゃいます。
体を動かすことを目的としていますが、リラックスしたり気分を落ち着かせたり
そんな教室になって頂けたらと思います♪
全6回みなさんで体幹ヨガを楽しんで参りましょう(^O^)
夏休み少年野球教室
7/22
今年も夏休み少年野球教室が始まりました(^O^)
今回は20名程の子供たちが野球教室に参加してくれました!!
夏真っ盛りのお天気の中、キャッチボール、
バッティング、守備方法、ルールを一生懸命吸収してくれました(^^)
熱中症だけは気をつけて進行していましたが、
休憩ー!の合図とともに走って水分補給を済ませ、走って戻ってきて
自主的にキャッチボールや、走り回ったりと、子供たちの有り余る元気の良さに
わたしたち大人は脱帽でした(^_^)
男の子の参加者が多い中、女の子の参加も数名あり、
男の子に負けないくらい元気にボールを追いかけていました!
今後の教室で野球の楽しさをもっと知ってもらえたら
と思います(^-^)
全5回頑張っていきましょう!!
スタッフ紹介♪
ご紹介です(^^)
ここ本城陸上競技場の管理事務所に3年後のオリンピックにきっと。。。たぶん。。。
いえ!絶対必ず出るであろうハンマー選手がいるの知っていますか~。
彼女の名前は知念春乃♪
沖縄出身の笑顔のかわいい島人です(^^)
普段は素朴ないつもニコニコの彼女ですが、試合となると激変!!
鋭い掛け声とともに4kgもあるハンマーを回し放り投げるんです。
ん~凛々しい(>_<)